Fit mit Baby !
Rückbildung-Beckenboden-Gymnastik
Beckenboden Training
Eine Stunde Gymnastik und Körperwahrnehmung
Warum jetzt genau Beckenboden?
Es sind auch die Muskeln des Beckenbodens, die für die kontinenz zuständig sind. Also dafür, dass Du Urin und Stuhl halten kannst und nicht bei jedem Niesen, Husten oder Lachen frische Hosen brauchst.
Das Ganze ist (leider) immer noch ein Tabu-Thema, aber bei mir nicht mehr 🙂
Ich biete differenzierte Dienstleistungen in Form von Präsenz- und Online-Kursen an, bei denen ich auch Einzeltermine anbiete.